Life S.A.V.E.R.S là phương pháp thực hành vào buổi sáng mỗi ngày rất đơn giản những vô cùng hiệu quả, giúp bạn thiết lập và làm chủ cuộc sống của mình. Chúng được thiết kế để bạn bắt đầu ngày mới trong trạng thái thể chất, tinh thần, cảm xúc và tâm hồn ở mức cao nhất giúp bạn tiếp tục cải thiện bản thân và LUÔN đạt phong độ tốt nhất.
- Silence: Tĩnh tâm
- Affirmation: Quyết tâm
- Visualization: Tưởng tượng
- Excercise: Tập thể thao
- Reading: Đọc
- Scribing: Ghi chép
SILENCE: TĨNH TÂM
Lợi ích
Tĩnh tâm là một loại thiền giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe của bạn.
Phương pháp
- Thiền
- Đọc kinh
- Suy ngẫm
- Hít thở sâu
- Biết ơn
AFFIRMATION: QUYẾT TÂM
Nếu muốn công việc kinh doanh tốt hơn, chúng ta cần phương pháp lập chương trình tinh thần tốt hơn. Quyết tâm là công cụ để thực hiện điều đó. Bằng cách tự nhủ với chính mình về kiểu người mà bạn muốn trở thành, điều bạn muốn hoàn thiện và cách bạn sẽ làm để hoàn thiện nó, phần tâm trí vô thức của bạn sẽ chuyển dịch niềm tin và hành vi của bạn theo hướng đó. Bạn sẽ lập tức tin tưởng và hành động theo những cách mới, và cuối cùng là bộc lộ quyết tâm của bạn trong thực tế.
Các bước thực hiện:
1. Kết quả phi thường mà bạn cam kết và tại sao
2. Hành động cần thiết mà bạn cam kết thực hiện
3. Nhắc lại quyết tâm của bạn mỗi sáng
4. Liên tục cập nhật và phát triển quyết tâm
VISUALIZATION – TƯỞNG TƯỢNG
EXERCISE – TẬP THỂ THAO
ĐỌC – READING
GHI CHÉP – SCRIBING
MỘT SỐ KỸ NĂNG CẦN THIẾT
LÃNH ĐẠO BẢN THÂN
Những nguyên tắc của lãnh đạo bản thân:
- Chịu trách nhiệm hoàn toàn
- Tự do tài chính
- Đặt sức khỏe lên hàng đầu
- Cam kết với quy trình
